重庆市诚善中学校：明亮双眸向未来，争做校园护眼小卫士
2025-06-16 14:18
分享到：
链接已复制
字体：小大
为增强学生对眼部健康的重视，提升抵御烟草诱惑的意识，培养健康生活习惯。2025年6月9日下午15:50至16:50，重庆市诚善中学校邀请重庆华夏眼科医院副主任在多功能厅顺利开展了《明亮双眸向未来，争做 校园护眼小卫士》和《拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不》讲座活动。
讲座开始，眼科专家赵主任告诉同学们好的视力是打开梦想之门，然后通过真实的案例和生动的图片详细讲解了长时间使用电子设备、不正确读写姿势等不良用眼习惯的危害，并传授缓解眼疲劳的小妙招，如 “20-20-20” 法则（每用眼 20 分钟，看向 20 英尺（约 6 米）外至少 20 秒）。
随后寸滩社区服务中心代主任围绕烟草的危害展开宣讲，揭示烟草中尼古丁、焦油等有害物质对人体呼吸系统、心血管系统的损害，特别强调二手烟、三手烟对青少年成长发育的不良影响。同时针对生活中常见的烟草诱惑场景，分享了拒绝吸烟的实用话术与技巧，倡导大家树立无烟生活理念。活动期间为大家发放了健康教育宣传资料2种，共计298份。
此次讲座通过专业讲解与趣味互动相结合的形式，使同学们深刻认识到爱眼护眼和拒绝烟草的重要性，掌握了实用的健康知识与技能，进一步提升了大家的健康素养。
（文图/重庆市诚善中学校）
【责任编辑：常晓姣】
